Neurologista - Dr. Willian Rezende

Tratamento para Dor de Cabeça Leve


Tratamento para Dor de Cabeça Leve

Dor de cabeça (cefaleia) é o sintoma de dor em qualquer lugar na região da cabeça ou pescoço. As cefaleias são subdivididas em: leves, moderadas e enxaquecas (dores agudas ou latejantes ou intensas). Descubra o tratamento para dor de cabeça leve

Dor de Cabeça Leve

Antes de dizer como se trata uma dor de cabeça leve, é preciso saber o que caracteriza uma dor de cabeça leve. De acordo com a EVA (escala visual analógica de dor) :

  • 0 a 2 – dor leve;
  • 3 a 7 – dor moderada;
  • 8 a 10 – dor intensa.

Porém, dependendo da escala usada, a cefaléia leve pode ser de 0 a 5. Normalmente a dor de cabeça leve não impede a pessoa de realizar suas atividades cotidianas.

Existem algumas possíveis causas para a dor de cabeça leve:

  • Tensão;
  • Uso excessivo de medicação e de café;
  • Sinusite (causa dor de cabeça leve a moderada);
  • Cafeína;
  • Menstruação, contraceptivos orais, menopausa ou gravidez.

Tratamento da Dor de Cabeça Leve

A dor de cabeça leve pode ser aliviada com massagens locais, medicamentos relaxantes musculares (de preferência sem analgésicos), no caso das dores de cabeça por sinusite descongestionantes e corticoides geralmente ajudam, calor local (relaxa a musculatura, ajuda somente se a causa for a tensão muscular) e outras terapias, como:

  • Acupuntura; estudos mostraram que essa prática de colocar agulhas finas em pontos específicos do corpo pode ajudar a aliviar as dores de cabeça de tensão e enxaqueca;
  • Quiropraxia e osteopatia: quando a tensão muscular provoca dores de cabeça tensionais, um quiroprático pode ser capaz de aliviá-la com manipulação e realinhamento da coluna ou do colo do útero;
  • Osteopatas também podem usar técnicas de manipulação e tecidos moles na cabeça, pescoço e parte superior das costas;
  • Biofeedback e relaxamento: ajuda a controlar como os grupos musculares reagem ao estresse. Isso pode ajudar a prevenir ou aliviar dores de cabeça de tensão;
  • Medicina mente-corpo: Hipnose, respiração profunda, visualização, meditação e ioga podem aliviar a dor, ajudando-o a lidar com o estresse. Pode ser especialmente útil para dores de cabeça tensionais. A hipnose também pode diminuir sua percepção da dor;
  • Terapia comportamental cognitiva mistura meditação e relaxamento com educação em motivação, comportamento e como lidar com emoções.

 

Referências:

1 – Headache

https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(17)30932-4/fulltext

2 – What is causing this headache?

https://www.medicalnewstoday.com/articles/73936.php

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