Terror Noturno – Saiba Mais

Categorias: Conteúdos, Insônia

O Terror Noturno é uma doença que foi incompreendida e deixada de lado por muito tempo, visto que era considerada apenas um pesadelo. A condição é uma patologia específica das doenças do sono, conhecida como parassonia (ocorrência indesejada durante o sono).

Neste artigo, saiba mais sobre o terror noturno, suas causas, seus sintomas e suas formas de tratamento e prevenção.

Em que Consiste o Terror Noturno

O terror noturno consiste em episódios de gritos, medo intenso e agitações que ocorrem durante o sono, e geralmente são acompanhados por episódios sonâmbulos. Um episódio de terror do sono costuma durar de segundos a minutos, embora alguns episódios possam durar mais tempo.

Os terrores noturnos afetam quase 40% das crianças e uma porcentagem muito menor de adultos. Por mais assustadores que sejam, os terrores do sono geralmente não são motivo de preocupação. A maioria das crianças supera os terrores durante a adolescência.

Esses episódios podem necessitar de tratamento quando causam muitos problemas ou representam um risco à segurança da pessoa.

Características do Terror Noturno

Os terrores do sono são diferentes de pesadelos. A pessoa que está experienciando um pesadelo durante o sono costuma acordar desse sono e pode lembrar detalhes, mas uma pessoa que tem um episódio de terror do sono continua dormindo.

O terror noturno ocorre quando uma pessoa acorda atipicamente na primeira metade de sono, por exemplo, ir dormir mais ou menos à meia-noite e acordar sem motivo às 2 horas.

Usualmente, a pessoa que sofre de terror noturno sonha com cenários violentos relacionados a:

• Fuga;
• Perseguição;
• Destruição;
• Sofrimento.

O conteúdo desses sonhos/pesadelos causam muita agonia e sofrimento, e, por isso, a pessoa acorda abruptamente sentindo medo, pânico e, às vezes, até mesmo gritando.

As crianças geralmente não se lembram de nada sobre seus terrores noturnos pela manhã. Os adultos podem recordar um fragmento de sonho que tiveram durante os terrores do sono.

Terrores do sono, geralmente, ocorrem do primeiro terço até a primeira metade da noite e, raramente, durante os cochilos, podendo levar ao sonambulismo. Durante um episódio de terror do sono, a pessoa pode apresentar sinais, como:

• Começar a gritar de modo assustador;
• Sentar-se na cama e mostrar rosto de choque e assustado;
• Arregalar os olhos;
• Suar;
• Respirar de modo ofegante;
• Ficar com o coração acelerado (como se tivesse praticado atividades físicas);
• Rosto vermelho;
• Pupilas dilatadas;
• Demorar a acordar;
• Se mostrar confuso quando acordar;
• Estar inconsolável;
• Não lembrar ou ter pouca memória do evento quando acordar;
• Apresentar comportamento agressivo caso alguém tente contê-lo(a).

Causas

Os terrores do sono são um distúrbio da excitação, o que significa que eles ocorrem durante o sono reparador (estágio mais profundo do sono). Vários fatores podem contribuir para o terror noturno, como:

• Privação do sono e cansaço extremo;
• Estresse;
• Interrupções do horário de sono ou viagens;
• Febre;
• Síndrome das pernas inquietas;
• Alguns medicamentos;
• Transtornos do humor, como depressão e ansiedade;
• Abuso de álcool;
• Os terrores do sono, às vezes, podem ser desencadeados por condições subjacentes que interferem no sono, como distúrbios respiratórios do sono.

Quando Consultar um Médico

A maioria das crianças supera os episódios de terror noturno sem tratamento e as taxas de prevalência caem acentuadamente em adolescentes e adultos. No entanto, procurar aconselhamento médico sobre terrores noturnos deve sempre ser considerado, principalmente nos seguintes cenários:

• Os episódios ocorrem 2 ou mais vezes por semana;
• Os episódios resultam em lesão;
• Os terrores noturnos são acompanhados por sonambulismo ou falar durante o sono;
• Sonolência diurna.

Um diagnóstico geralmente pode ser feito relatando sintomas e comportamentos de sono ao seu médico. Outros testes podem ser recomendados se uma pessoa estiver apresentando outros sintomas, como apneia do sono, enurese ou convulsões. Um encaminhamento a um especialista em sono pode ser necessário para descartar outros distúrbios do sono ou diagnosticar condições de saúde subjacentes.

Tratamento e Prevenção

Existem várias abordagens para lidar com os terrores noturnos e é melhor trabalhar com um médico para adaptar o tratamento às suas necessidades específicas. Saber responder aos terrores noturnos no momento é benéfico para minimizar os eventos adversos quando eles ocorrem.

Mesmo que os terrores noturnos não sejam frequentes, é importante considerar as coisas que você pode fazer para melhorar a higiene do sono. Dado que a privação do sono é um conhecido gatilho de terrores noturnos, melhorar a qualidade do sono é uma abordagem comum para lidar com terrores noturnos mais frequentes.

Se um problema médico subjacente está contribuindo para terrores noturnos, o tratamento dessa condição médica pode desempenhar um papel fundamental na redução e/ou tratamento de terrores noturnos. Um médico pode ajudar a determinar se alguma condição médica subjacente está contribuindo para a parassonia e oferecer um plano de tratamento específico.

Em alguns casos, medicamentos podem ser considerados para casos persistentes. Algumas pessoas respondem ao tratamento com sedativos e certos antidepressivos.

Assista ao vídeo e saiba mais:

Mais Informações sobre este assunto na Internet:

• Mayo Clinic
• The Johns Hopkins Hospital

Artigo Publicado em: 11 de mar de 2019 e Atualizado em: 04 de outubro de 2022

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Tags:distúrbios do sono, dormir mal, parassonia, Sono, Terror do Sono, Terror Noturno

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