Sonambulismo: Saiba Mais

Categorias: Apneia do Sono, Conteúdos, Neurologia Geral

O sonambulismo (ato de andar enquanto dorme) é um distúrbio de comportamento. Este tem origem durante o estágio de sono profundo e resulta no caminhar ou na realização de outras ações durante o sono, fazendo parecer que a pessoa está acordada.

Para várias crianças e adultos, o sonambulismo é uma condição real que pode ter consequências consideráveis.

Neste artigo, saiba mais informações sobre o Sonambulismo, suas causas, riscos e formas de tratar esse distúrbio do sono.

O Sonambulismo

O sonambulismo é um tipo de distúrbio do sono conhecido como parassonia. Parassonias são comportamentos anormais durante o sono. Na verdade, as parassonias situam-se na fronteira entre o sono e a vigília.

É mais comum em crianças do que em adultos e é mais provável de ocorrer se a pessoa tiver uma história familiar da doença, se tiver falta de sono ou estiver propensa a despertares noturnos repetidos.

Sintomas

Os sintomas do sonambulismo podem envolver vários tipos de ações simples ou complexas que uma pessoa realiza enquanto está quase dormindo. Durante um episódio, uma pessoa pode ter olhos abertos e vidrados com uma expressão vazia no rosto. Elas geralmente são minimamente responsivas ou incoerentes em sua fala.

Apesar do nome, o sonambulismo não se limita à caminhada. Outros tipos de ações podem ocorrer. Os exemplos incluem:

• Correr;
• Se vestir;
• Mover móveis;
• Comportamento sexual;
• Urinar em locais inadequados.

Com menos frequência, os comportamentos podem ser violentos ou mais complexos, incluindo tentar dirigir um carro.

Os episódios de sonambulismo podem durar de alguns segundos a meia hora, com a maioria terminando em menos de 10 minutos. A pessoa pode voltar para a cama e dormir sozinha ou pode acordar confusa enquanto ainda está fora da cama.

Causas

Vários fatores influenciam a probabilidade de ocorrer este tipo de despertar parcial:

• Genética e história familiar;
• Privação de sono;
• Medicamentos com efeito sedativo;
• Ingerir álcool à noite;
• Lesão cerebral;
• Febre;
• Apneia obstrutiva do sono;
• Síndrome das pernas inquietas;
• Estresse.

Embora a maioria do sonambulismo comece na infância, a condição também pode começar na idade adulta.

Tratamento

Não há tratamento específico para o sonambulismo. Em muitos casos, simplesmente melhorar a higiene do sono pode eliminar o problema. Se a pessoa apresentar sintomas, é necessário que ela fale com o seu médico ou especialista em sono sobre formas de prevenir lesões durante os episódios e sobre a possibilidade de doença subjacente.

Além disso, esteja preparado para discutir com seu médico ou pediatra quaisquer fatores como fadiga, medicação ou estresse que podem desencadear sintomas.

O tratamento para sonambulismo em adultos pode incluir hipnose. De fato, há muitos casos de pacientes que trataram com sucesso seus sintomas apenas com hipnose. As terapias farmacológicas, como sedativos-hipnóticos ou antidepressivos, também têm sido úteis na redução da incidência dos sintomas em algumas pessoas.

O sonambulismo é comum em crianças e geralmente é superado com o tempo, especialmente quando a quantidade de sono profundo diminui. Se os sintomas persistirem até a adolescência, consulte seu médico ou psiquiatra.

Como Lidar

Como citado anteriormente neste artigo, a privação do sono geralmente é um fator de peso para o sonambulismo. Isso significa que aumentar a quantidade de tempo pré-programada para o sono pode ser útil, além de se certificar de que o repouso está sendo de qualidade.

Outros possíveis gatilhos para o sonambulismo incluem consumo de álcool, drogas e certos medicamentos. Os especialistas recomendam que o paciente estabeleça uma rotina de sono regular (dormir sempre no mesmo horário e de preferência de maneira fixa, de modo que a rotina seja seguida até em férias, feriados e fins de semana) para lidar com o problema.

Criar um ambiente de sono seguro e relaxante é fundamental para evitar lesões durante episódios de sonambulismo. Por exemplo, se seu filho é sonâmbulo, não o deixe dormir em um beliche. Além disso, remova objetos pontiagudos ou quebradiços da área perto da cama, instale portas em escadas e tranque as portas e janelas da sua casa.

Assista ao vídeo e saiba mais:

Mais Informações sobre este assunto na Internet:

• NIH
• Mayo Clinic

Artigo Publicado em: 1 de abr de 2019 e Atualizado em: 24 de agosto de 2021

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Tags:apneia do sono, distúrbio de comportamento, distúrbio do sono, distúrbios de comportamento do sono REM, privação de sono, sonambulismo

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