Saiba o que pode Significar Mexer-se Durante o Sono

Categorias: Apneia do Sono, Conteúdos, Insônia

Mexer-se Durante o Sono; é considerado comum e normal? Do ponto de vista Neurológico, e com base em conhecimentos ao longo da vida como médico especialista em Neurologia e Sono, existem distúrbios que levam uma pessoa a movimentar-se durante o sono.

Significados de Mexer-se Durante o Sono

Os movimentos durante o sono não são considerados normais, sendo natural o corpo permanecer em repouso no momento em que dormimos. Mas quando isso não acontece, mexer-se durante o sono pode significar diversas patologias.

Epilepsia

Um dos significados de mexer-se durante o sono envolve as síndromes epilépticas, como as crises convulsivas com movimentos típicos (forte contração dos músculos) ou em forma de espasmos em sequência, em que a pessoa continua tendo esses movimentos mesmo após acordar e podem acontecer durante o dia.

Mioclonias do Sono

Outro tipo de movimento anormal do sono são as mioclonias do sono, igualmente conhecidas como espasmos do sono, que são hípnicos, chamados de início do sono (ao adormecer, em que acontece a transição da vigília para o sono), porque é nesse momento em que as contraturas musculares involuntárias e repentinas se manifestam.

Normalmente, são provocadas por consumo excessivo de cafeína ou nicotina, exercícios excessivamente vigorosos no período noturno ou privação de sono, por exemplo.

Movimento Periódico dos Membros

Outro distúrbio que pode significar mexer-se durante o sono é o movimento periódico dos membros, que tende a manifestar-se em forma de cãibras, espasmos repetitivos, movimento das pernas e chutes discretos, sendo repetitivos e rítmicos, sem que a pessoa tenha consciência, acontecendo a cada 20, 40 segundos.

Sonambulismo

Os movimentos anormais durante o sono igualmente podem significar sonambulismo, que não restringe-se ao caminhar ou levantar os braços enquanto está dormindo, ou mesmo às ações simples e complexas que duram de alguns segundos a horas, em que a pessoa, ao acordar, fica confusa e/ou simplesmente retorna sozinha à cama.

E devido ao fato de, normalmente, não se recordar do que aconteceu, acaba tendo conhecimento do seu episódio de sonambulismo ou suspeita de que tenha esse tipo de quadro, que acontece durante a primeira metade do sono, ao escutar relatos de companheiro(a) de quarto ou outra pessoa que conviva na mesma casa.

Transtorno Comportamental de Sono REM

Outro distúrbio que pode significar mexer-se durante o sono é o transtorno comportamental do sono REM, uma condição com possibilidade de estar associada a outras doenças neurológicas, em que a pessoa acaba representando fisicamente os sonhos vividos por meio de sons e movimentos repentinos e, normalmente, violentos.

Demais Significados do Mexer-se Durante o Sono

Além dessas, existem demais causas que podem significar mexer-se durante o sono, tais como:

• Álcool;
• Ambiente incômodo;
• Ansiedade;
• Apneia do sono;
• Cama desconfortável;
• Cochilos prolongados durante o dia;
• Condições ou indisposição física;
• Depressão;
• Dor ou desconforto provocado por asma ou artrite, por exemplo;
• Drogas;
• Efeito colateral de medicamentos;
• Estresse;
• Excesso de cafeína e demais estimulantes;
• Inconsistência no horário de dormir;
• Tabagismo.

Portanto, devido aos diversos distúrbios que podem Significar Mexer-se Durante o Sono, assim como fatores capazes de influenciar nas ações que tendemos a ter enquanto dormimos, não hesite em agendar a sua consulta para tratar a condição associada aos movimentos noturnos anormais.

Mais informações sobre este assunto na Internet:

• Sleep Doctor
• Consumer Sleep Solutions

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(11) 3522-9515

Tags:Espasmos do Sono, Mexer-se Durante o Sono, movimentar-se durante o sono, privação de sono

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