Micrografia – Como a Doença de Parkinson Afeta a Caligrafia
Categorias: Conteúdos, Doença de Parkinson
Publicado: 18 de outubro de 2022Doença de Parkinson e Caligrafia. Escrever é uma habilidade básica da vida que tomamos como certa – até que se torne difícil. Quando a escrita se torna um desafio, pode ter um grande impacto na qualidade de vida de um indivíduo. Tarefas simples, como assinar seu nome em um formulário, fazer uma lista de compras ou deixar uma nota rápida para um membro da família, podem se tornar onerosas.
E como muitas atividades que exigem habilidades motoras finas precisas, a escrita pode ser afetada pela Doença de Parkinson (DP). Mas existem estratégias que você pode usar para melhorar sua escrita e tornar essa atividade menos complicada para você. Continue a leitura deste artigo para saber mais.
Doença de Parkinson e Caligrafia
Pessoas com DP tendem a fazer movimentos reduzidos e lentos, o que pode afetar muitas atividades da vida diária, incluindo a caligrafia. A caligrafia de alguém com DP é pequena e apertada, também conhecida como micrografia.
Uma pessoa com DP também pode ter problemas com o planejamento motor que impede a capacidade de seguir os passos corretos para produzir um movimento desejado. Isso também pode tornar a escrita mais difícil.
Tremor, distonia e discinesia, movimentos indesejados comuns da DP, podem interferir na escrita e na digitação.
Como Melhorar a Caligrafia
Existem várias estratégias, incluindo o uso de equipamentos adaptativos, a prática de exercícios específicos, a utilização de técnicas de fortalecimento das mãos e o posicionamento adequado do corpo ao escrever.
Procurar a ajuda de um Terapeuta Ocupacional (TO) pode ser benéfico, pois ele pode observar sua situação específica e trabalhar junto com você para encontrar a solução que melhor se adapte às suas necessidades.
Equipamento Adaptativo
Se você estiver sentindo tremores, distonia ou discinesia, um instrumento de escrita com peso ou um utensílio de escrita com uma pegada embutida pode ajudar a diminuir a amplitude desses movimentos.
Além disso, há uma série de utensílios de escrita projetados para ajudar aqueles que têm dificuldade em escrever.
Exercícios de Escrita
Aqui estão algumas dicas de exercícios que você pode tentar em casa para trabalhar sua caligrafia:
- Pratique letras minúsculas e maiúsculas;
- Pratique com diferentes utensílios de escrita adaptáveis e pesos de pulso;
- Pratique escrever em tamanhos diferentes;
- Use papel milimetrado;
- Pratique escrever ABCs em um quadro branco;
- Pratique escrever ABCs com os olhos fechados, pois diminuir a entrada visual pode melhorar a micrografia;
- Escreva junto com a batida da música para manter um ritmo constante;
- Fale em voz alta enquanto escreve.
Exercícios de Fortalecimento
O fortalecimento das mãos pode ajudar a manter a independência com as atividades de vida diária na DP. Trabalhar os pequenos músculos das mãos e dos dedos pode ajudar a melhorar o controle motor fino e a destreza das mãos, o que pode se traduzir em melhorias na escrita.
Aqui estão algumas dicas para exercitar os músculos das mãos:
- Segure um objeto na palma da mão, mova-o para a ponta dos dedos e de volta para a palma da mão;
- Segure um objeto redondo em sua mão e gire-o no sentido horário e anti-horário;
- Coloque a palma da mão e os dedos em uma mesa, levante um dedo de cada vez e repita com todos os dedos;
- Faça um “O” tocando o polegar em cada um dos dedos;
- Pegue moedas da mesa usando o polegar e um dedo para beliscar, e repita usando cada dedo;
- Coloque um pequeno elástico em torno de dois dedos de cada vez e estique o elástico.
Posicionamento do Corpo
O posicionamento adequado do corpo e a ergonomia do assento podem ajudar a melhorar a escrita. Ao sentar em uma mesa para trabalhar no computador ou escrever, lembre-se da regra 90-90-90:
- Os cotovelos devem estar dobrados a 90 graus e na mesma altura que a superfície de trabalho;
- Os quadris devem estar em um ângulo de 90 graus contra o encosto da cadeira;
- Os joelhos devem estar em um ângulo de 90 graus com espaço entre a cadeira e a parte de trás dos joelhos, e os pés devem estar apoiados no chão.
Se a caligrafia continuar sendo um desafio, apesar de tentar esses métodos para melhorá-la, considere procurar um terapeuta ocupacional que possa avaliar sua situação pessoal e fazer recomendações específicas para você.
Mais Informações sobre este assunto na Internet:
Doença de Parkinson
A doença de Parkinson é uma condição neurológica crônica e progressiva, resultante da degeneração das células responsáveis pela produção de dopamina, um neurotransmissor que controla os movimentos, entre outras funções. Seus sintomas costumam afetar o movimento, e o diagnóstico é feito com base no histórico do paciente, avaliação dos sintomas e alguns exames. O tratamento deve ser individualizado, e comumente exige uma abordagem interdisciplinar.
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