Exercícios físicos podem ajudar pacientes com Parkinson

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Exercícios físicos podem ajudar pacientes com Parkinson – A maioria das pessoas sabe como se exercitar pode ser benéfico para a saúde. Mas atualmente também sabemos que os exercícios físicos podem ajudar as pessoas com a doença de Parkinson a melhorar o equilíbrio, a capacidade de se movimentar e a qualidade de vida, mesmo que isso não reduza o risco de quedas, um problema comum para quem enfrenta essa condição.

Exercícios Físicos No Parkinson

Os portadores de Parkinson sofrem cerca de 60% de quedas a cada ano, sendo que dois terços dessas caem de maneira repetitiva. O que faz essas quedas serem tão sérias são suas consequências, as chamadas lesões resultantes, que costumam ser:

• Dor;
• Limitações de atividade;
• Medo de cair novamente.

Esses fatores podem realmente afetar a saúde das pessoas e o bem estar geral.

O Estudo sobre Os Benefícios de Atividades Físicas para o Parkinson

Foram recrutados 231 pacientes com a doença de Parkinson que participavam de um programa de exercícios de equilíbrio e de fortalecimento das pernas, por 40-60 minutos, três vezes por semana, durante seis meses. Este programa de exercícios foi supervisionado e monitorado por um fisioterapeuta e Exercícios físicos foi realizado em casa.

Em comparação com os participantes do grupo de controle, o número de quedas daqueles que se exercitavam foi reduzido em pacientes com a doença de Parkinson menos severa, mas não nos que apresentavam a forma mais grave da doença,Exercícios físicos.

Para aqueles com a forma menos grave da doença houve uma redução de 70% das quedas, entre aqueles que se exercitavam, em comparação com aqueles que não se exercitavam.

Os resultados sugerem que programas de exercícios supervisionados destinados a reduzir quedas em pessoas com Parkinson devem ser iniciados cedo, logo no início da doença. Mas, de maneira geral, aqueles que participaram do programa de exercícios tiveram melhor desempenho em testes de movimento e equilíbrio, tinham um medo menor de cair e relataram melhor qualidade de vida e humor.

Neurologia é a especialidade médica que trata dos distúrbios estruturais do sistema nervoso.

Quais Exercícios São Recomendados

Um segundo estudo, analisou quais seriam os melhores exercícios e qual a intensidade necessária para obter a maior quantidade de benefícios das práticas físicas. O resultado constatado foi que o grupo que que mais se exercitou, obteve melhoras em mais parâmetros do Parkinson quando comparado aos grupos que se exercitavam menos.

Esse grupo realizou 24 sessões de esteira, por 45 minutos por 8 semanas, e os sintomas melhorados foram a caminhada (conseguiram andar mais rápido, com passos maiores, assim como desenvolvimento das articulações do tornozelo e quadril).
Além disso, outros estudos apontaram melhoras nos sintomas não-motores da patologia. Os treinos aeróbicos tiveram mais resultados positivos do que os de força e a fisioterapia. O melhor protocolo no entanto, seria a mistura dos três.

Como Realizar Esses Exercícios físicos

Os pacientes de parkinson são muito mais sensíveis, o que significa que qualquer prática Exercícios físicos requer cuidados especiais, pois caso não tenha, o caso do paciente pode piorar ao invés de melhorar.

Ao realizar as atividades físicas ou fisioterapêuticas, é imprescindível que um profissional esteja supervisionando o paciente com atenção, nunca o deixando sozinho e estando pronto para auxiliá-lo com dúvidas ou outros imprevistos.

A qualquer sinal de dor ou mal-estar, os exercícios devem ser cessados imediatamente. Ademais é essencial que dentro da práticas sejam inseridos pausas com exercícios respiratórios, estes podem ser realizados antes ou depois das sessões, esta escolha deve ser feita pelo profissional após avaliar o que é melhor para seu paciente em questão.

Não decida realizar Exercícios físicos sem antes se consultar com o seu neurologista e equipe médica de confiança.

Informações Adicionais

• Artigo Publicado em: 27 de Julho de 2015 e Atualizado em: 08 de Outubro de 2019

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