Dores de Cabeça Relacionadas ao Ciclo Menstrual

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Dores de Cabeça Relacionadas ao Ciclo Menstrual. As mulheres têm mais probabilidade do que os homens de terem enxaqueca, o que os pesquisadores acreditam ser devido à influência dos hormônios relacionados ao ciclo menstrual.

Continue a leitura e compreenda como estas Dores de Cabeça se desenvolvem e como realizamos o tratamento.

Dores de Cabeça Relacionadas ao Ciclo Menstrual

O ciclo menstrual tem sido associado a alguns tipos de dores de cabeça, especificamente dores de cabeça do tipo tensional e enxaquecas.

Dores de Cabeça do Tipo Tensional

Essas dores de cabeça são sentidas em ambos os lados da cabeça e têm uma qualidade leve ou moderada de pressão ou aperto. Algumas pessoas sentem cefaleias semelhantes a essas na altura da menstruação.

Enxaqueca

A enxaqueca é um distúrbio com cefaleias características que podem ser debilitantes.

As enxaquecas costumam ser bastante intensas, ter uma qualidade do tipo latejante e geralmente são sentidas em um lado da cabeça. A enxaqueca pode ter efeitos colaterais adicionais, incluindo sensação de náusea e vômito, agravada pela atividade normal, e uma sensibilidade à luz ou ao som.

Algumas pessoas com enxaqueca podem apresentar sintomas de aura, como sintomas visuais ou sensoriais, que ocorrem antes ou durante um ataque, o que pode sinalizar que uma enxaqueca está chegando.

As mulheres têm três vezes mais chances de experimentarem pelo menos uma enxaqueca ao longo de um ano do que os homens, o que os pesquisadores acreditam ser devido à influência dos hormônios relacionados ao ciclo menstrual, especificamente o estrogênio. Acredita-se que a enxaqueca menstrual seja causada por uma queda nos hormônios antes do início do período.

Uma pequena porcentagem de mulheres tem enxaqueca no início da menstruação. Essas enxaquecas geralmente duram mais e envolvem mais náuseas do que as que acontecem em outros momentos – e geralmente não têm uma aura. As enxaquecas que ocorrem apenas no início do período são chamadas de enxaquecas menstruais puras.

Tratamento

Existem diversos medicamentos disponíveis para tratar dores de cabeça e enxaquecas, e existem outros medicamentos terapêuticos e preventivos disponíveis.

Terapias de Alívio da Dor

• Triptanos: é um tipo de medicamento usado para tratar tanto as enxaquecas menstruais agudas quanto as não relacionadas ao ciclo menstrual.
• Medicamentos de venda livre para a dor, como naproxeno (AINE) e paracetamol (paracetamol): embora essas terapias ofereçam algum alívio da dor, nenhuma delas é eficaz em termos de eliminação das crises da enxaqueca.

Tratamentos Preventivos

• Triptanos: este medicamento também pode ser tomado para prevenir a ocorrência de futuras enxaquecas.
• Técnicas de estabilização hormonal: o tratamento preventivo com terapia hormonal pode ajudar a diminuir a frequência de enxaquecas menstruais graves.

Ajustes no Estilo de Vida

• Suplementação com magnésio: há algumas evidências de que o magnésio pode ajudar a prevenir as crises de enxaqueca;
• Durma o suficiente: como a fadiga e os distúrbios do sono estão associados aos desencadeadores de enxaqueca / dor de cabeça, certifique-se de ajustar a hora de dormir de forma adequada para acordar relaxado e bem descansado. Se você costuma ter dores de cabeça pela manhã depois de acordar, pode ser uma boa ideia fazer um exame de apneia do sono;
• Reduza seus níveis de estresse: o estresse, seja em eventos específicos, sentimentos ou períodos de tempo, está relacionado ao desencadeamento de enxaquecas e de dores de cabeça. Por esse motivo, técnicas de gerenciamento de estresse como terapia de relaxamento, terapia cognitivo-comportamental e biofeedback podem ajudar. É mais fácil falar do que fazer, mas priorize o alívio do estresse da melhor maneira possível;
• Evite climas extremos: mudanças climáticas, tanto quentes quanto frias, podem desencadear enxaquecas e dores de cabeça. Verifique a previsão do tempo e se planeje com antecedência. Tenha muito cuidado com o calor extremo e a exposição ao sol, pois a exaustão e a desidratação também podem causar dores de cabeça;
• Encontre um local escuro e silencioso: para pessoas que estão com enxaqueca, a luz e o som podem agravar os seus sintomas. Algumas pessoas encontram alívio deitando em quartos escuros e silenciosos.

Nem todas as mudanças no estilo de vida são eficazes para todo mundo, mas essas recomendações são bastante padronizadas para ajudá-lo a lidar com suas dores de cabeça. Experimente e veja o que funciona melhor para você.

Fale também com seu médico neurologista de confiança sobre qual opção de tratamento seria a melhor para você.

Mais Informações sobre este assunto na Internet:

• The Migraine Trust
• Rev Dor. São Paulo (pdf)

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