Confira os artigos sobre Insônia
Movimentar-se durante o sono, o que pode ser?
Movimentar-se durante o sono, o que pode ser? Continue a leitura para saber mais. Causas para Movimentar-se durante o sono Sonambulismo: É importante reconhecer que, apesar do nome, o sonambulismo […]
Smartphones e Dores de Cabeça – O Uso de Telas Pode Piorar a Enxaqueca?
Smartphones e Dores de Cabeça. Nos dias de hoje, é praticamente inevitável escapar do contato frequente com telas, sejam elas de smartphones, computadores, tablets ou televisões. No entanto, para muitas […]
O que é paralisia do sono?
A paralisia do sono é uma condição marcada por uma breve perda de controle muscular, conhecida como atonia, isso acontece logo depois de adormecer ou antes de acordar. Além da […]
Trazodona – Para que serve e como funciona o Donarem
Conheça a Trazodona – Para que serve e como funciona o Donarem. Indicações da Trazodona Insônia É indicada tanto para insônia inicial como para problemas de manutenção do sono. Pode […]
Entenda o Perigo dos Remédios para Dormir
Perigo dos Remédios para Dormir. Os distúrbios do sono e a má qualidade do sono são problemas cada vez mais comuns em nossa sociedade. Este tema é extremamente importante, embora […]
Melatonina para Dormir: Quais São as Indicações, os Riscos e os Cuidados?
Melatonina para Dormir. A melatonina é um hormônio produzido no cérebro, vital para o funcionamento do nosso corpo. Ela desempenha o papel de regular a qualidade do nosso sono e […]
Importância da Luz Natural para a Saúde Cerebral
Importância da Luz Natural. A luz solar é uma necessidade para a nossa sobrevivência e da maioria das outras espécies do planeta. Precisamos da luz do sol para nossa mente […]
Importância dos Exercícios no Tratamento da Insônia
Exercícios no Tratamento da Insônia. A insônia é um dos distúrbios do sono mais conhecidos. Essa condição causa uma grave falta de sono. Alguém que sofre de insônia não consegue […]
Dicas Práticas de Higiene do Sono para Você Dormir Melhor
Higiene do sono é um termo genérico para hábitos e comportamentos que influenciam positivamente o sono. Praticar higiene do sono pode ajudar as pessoas a adormecer mais rapidamente, permanecer dormindo […]
Como Funciona o Tratamento da Insônia
Tratamento da Insônia. A insônia é um distúrbio caracterizado por dificuldade persistente para o início, a manutenção, consolidação ou qualidade do sono. As pessoas que têm insônia lutam com o […]
