Crise de Enxaqueca: O que Fazer Durante, para Aliviar os Sintomas?

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Crise de Enxaqueca: O que Fazer Durante, para Aliviar os Sintomas? A maioria da população já vivenciou dores de cabeça, e a enxaqueca é um dos diversos tipos. Ela atinge 20% das mulheres e cerca de 5% a até 10% dos homens. De todos os exemplos de dores de cabeça, a enxaqueca é a mais diversificada quando falamos de sintomas e é exatamente por isso que seu diagnóstico pode ser mais difícil.

O que é uma Crise de Enxaqueca?

Os episódios de enxaqueca possuem fases distintas, e compreendê-las pode representar um auxílio na administração da condição. As primeiras fases usualmente apresentam sintomas de fadiga e visão embaçada, juntamente com os estágios de aura para aqueles que possuem. Esses sintomas devem servir como um aviso para que o paciente tome seu fármaco receitado pelo seu médico de confiança.

As Fases da Enxaqueca

Premonitória ou Pródromo

A fase marca o começo de um episódio de enxaqueca, e pode ser chamado também de estágio pré-enxaqueca, ou a fase que prevê uma. Os sintomas dessa fase podem ser:

• Alterações de humor;
• Sentimentos depressivos;
• Irritabilidade;
• Dificuldade de concentração;
• Fadiga;
• Sensibilidade à luz e som;
• Insônia;
• Náuseas;
• Obstipação;
• Diarreia;
• Rigidez muscular, especialmente no pescoço e ombros.

Nesse momento, é importante que o paciente se prepare para o ataque, com a terapia mais adequada para si, podendo incluir técnicas de relaxamento, terapias medicamentosas, além de evitar alguns possíveis gatilhos como bebidas alcoólicas.

Aura

Quase ⅓ das pessoas que sofrem com enxaqueca apresentam a chamada aura como uma fase distinta que aparece conforme o episódio avança. Os sintomas dessa fase geralmente incluem:

• Visão embaçada;
• Perda de visão;
• Aparecimento de padrões geométricos;
• Luzes piscantes ou cintilantes;
• Pontos cegos em um ou nos dois olhos.

Podendo durar entre 5 minutos a 1 hora, serve também de alerta para um episódio de enxaqueca que está por vir.

Dor de Cabeça ou Cefaleia

A dor de cabeça na enxaqueca se apresenta com sintomas de dor em um ou dois lados da cabeça. Essa fase pode durar inúmeras horas e chegar a até três dias. A dor varia de pessoa para pessoa, podendo ser leve ou intensa a nível debilitador. Além disso, essa fase também pode incluir sintomas como:

• Náusea;
• Incapacidade de dormir;
• Ansiedade;
• Sensibilidade a som, luz e cheiro.

Algumas atividades também podem agravar os sintomas, como exercícios físicos, luzes e sons.

Resolução ou Pósdromo

Ocorre após a dor de cabeça, e pode ser tão debilitante quanto. Os sintomas dessa última fase incluem:

• Fadiga;
• Dores no corpo;
• Dificuldade de concentração;
• Tontura;
• Sensibilidade à luz.

O que Fazer Durante Uma Crise de Enxaqueca?

Como já dito anteriormente, as primeiras fases da enxaqueca servem como um aviso que um episódio de dor de cabeça está prestes a acontecer. A maioria das pessoas costumam ignorar esses sinais com a esperança de que em breve irá passar, e isso pode até ser verdade para outros tipos de dor cabeça, mas em geral, não para enxaquecas.
E é exatamente por esse motivo que o paciente deve se consultar com seu médico de confiança para que eles desenvolvam as técnicas específicas a realizar para quando se deparar a esses sinais. Caso a terapia seja medicamentosa, quando os sinais aparecerem, tome-os.

Existem também opções naturais, que podem parecer bobagem, mas se confirmam como uma alternativa. Tirar uma soneca é uma delas, este passo pode ter um resultado ainda melhor quando associado a terapias de tratamento apresentadas pelo profissional da área. Neste artigo, por exemplo, explicamos como a Meditação pode contribuir com o tratamento da enxaqueca crônica.

A cafeína para algumas pessoas também atua como um tratamento natural, no entanto, cuidado, pois para alguns esse elemento natural pode na verdade se tornar gatilho de novas dores. A cafeína tem provado mais efetiva para aqueles que não costumam consumi-la diariamente.

Referência: American Migraine Fundation

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Tags:Crise de Enxaqueca, enxaqueca, Fases da Enxaqueca, O que Fazer Durante Uma Crise de Enxaqueca

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